2ωρη πρακτική Integral Yoga με τον Νηρέα.
– asanas (δυναμικές, διαδοχικές φυσικές ασκήσεις)
– pranayama (έλεγχος αναπνοής)
– kriyas (αφύπνηση τής κουνταλίνι)
– pratiahara (εσωτερίκευση και χαλάρωση μέσω οραματισμού)
– dharana (συγκέντρωση τού νου και διαλογισμός)
Χιλιομόδι Κορινθίας
Τετάρτη 9 Δεκεμβρίου 2015
Ώρες 19.00-21.00
“στάβλος” (Horse House), πληροφ/κρατ: 69.73.62.54.60 (Χρυσούλα)
Συμμετοχή 15€
να έχετε μαζί :
-στρωματάκι πρακτικής!
-ζώνη (προαιρετικά)
-τουβλάκι (προαιρετικά)
-κουβερτούλα (προαιρετικά)